Maagzuur & Zuurbranden in je slokdarm, keel en achter je borstbeen
Zuurbranden zijn het brandende gevoel in je slokdarm en keel door het opkomen van maagzuur. Ook kan je regelmatig een brandend gevoeld ervaren achter je borstbeen, in het midden van je borst. Dit nare brandende gevoel ontstaat door maagzuur dat daar niet hoort te komen. Zuurbranden worden ook wel oprispingen of zure oprispingen genoemd. Maar liefst 1 op de 3 Nederlanders heeft weleens last van zuurbranden.
Maagzuur is nuttig in je lichaam
Maagzuur is een lichaamssap dat eigenlijk heel nuttig is in je maag, namelijk om voedsel te verteren. Je maag is ook gemaakt op dit enorm zure lichaamssap en heeft een dikke beschermende slijmlaag. Maagzuur wordt in de maag aangemaakt en bevat onder andere zoutzuur. Je lichaam is erop gemaakt om maagzuur in de maag te houden. Tussen de maag en de slokdarm zit daarom een afsluiting (de slokdarmspier) die alleen open gaat als er voedsel van de mond, keel, slokdarm naar de maag verplaatst.
Maagzuur en zuurbranden | oorzaken
Het kan toch voorkomen dat maagzuur in je slokdarm of keel terecht komt. Dit kan gebeuren bij:
- het aanmaken van overtollig maagzuur, waardoor de druk in de maag stijgt en maagzuur kan opkomen in slokdarm en keel
- verslapping van de afsluiting (slokdarmspier) tussen maag en slokdarm, waardoor maagzuur ‘ontsnapt’ uit de maag
- reflux, er komt af en toe of regelmatig maaginhoud omhoog in de slokdarm en keel. Dit geeft dezelfde smaak als na overgeven
Overtollig maagzuur, verslapping van de slokdarmspier en reflux zijn vaak het gevolg van eten of drinken met prikkelende stoffen zoals alcohol, cafeïne en scherpe kruiden. Ook stress of spanningen en overgewicht zijn vaak een aanstichter van overtollig maagzuur en reflux. Meer weten over de oorzaken van zuurbranden en zure oprispingen?
Maagzuur en zuurbranden | klachten
In alle drie de gevallen zijn zuurbranden het gevolg: een brandend gevoel in de slokdarm, keel en achter je borstbeen. In sommige gevallen gaan zuurbranden ook gepaard met zure oprispingen en het opkomen van de maaginhoud. Andere klachten die te maken kunnen hebben met brandend maagzuur en zuurbranden:
- een branderig gevoel (achter het borstbeen)
- keelproblemen
- hoesten en hoestbuien
- tandproblemen (maagzuur kan de tanden aantasten)
- irritatie of ontsteking van de slokdarm
- verhoogde speekselproductie
- opboeren
Wat te doen bij maagzuur en zuurbranden | tips
In veel gevallen zijn leef- en eetgewoonten de achterliggende oorzaken waardoor er overtollig maagzuur wordt aangemaakt in de maag of dat de slokdarmkringspier het maagzuur niet kan tegenhouden om in de slokdarm terecht te komen. Bij veel mensen kan het dus helpen om deze leef- en eetgewoonten aan te passen. Denk aan de volgende tips die helpen om de belasting van je spijsvertering te minimaliseren:
- Eet in kleine porties
- Ga zitten tijdens het eten
- Kauw goed en neem de tijd
- Vermijd (pittige) kruiden
- Eet gekookte groenten, yoghurt en mager vlees.
- Vermijd citrusvruchten
- Drink alcohol met mate
- Ga niet de eerste drie uur na het eten of drinken plat liggen
- Wanneer je gaat liggen of slapen; leg je hoofd wat hoger
Maagzuur en zuurbranden verhelpen, verlichten, behandelen
Bovenstaande tips helpen om zuurbranden te voorkomen, maar mocht je op dit moment of regelmatig last van maagzuur en zuurbranden ervaren dan wil je er ook meteen wat aan doen. Rennie Duo werkt snel en effectief bij zuurbranden, zure oprispingen en een brandend gevoel in de keel. Het legt een beschermend laagje op de maaginhoud en houdt het opkomende maagzuur tegen vóór het je slokdarm bereikt. Rennie Duo kun je met een gerust gevoel dag en nacht gebruiken. Ook te gebruiken tijdens de zwangerschap. Meer weten?
Maagzuur en zuurbranden | misselijkheid, overgeven en buikpijn
Mochten de zuurbranden gepaard gaan met misselijkheid, overgeven en buikpijn dan is er mogelijk meer aan de hand. Denk bijvoorbeeld aan een maagzweer. Neem in dit geval contact op met je huisarts om de klachten en een mogelijke behandeling verder te bespreken.
